Vous songez à l'embauche d'un entraîneur de Triathlon ?
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La saison 2010 est rapide touche à sa fin et nous regardons déjà des moyens que nous pourrions améliorer. Nos rêves sont en train de prendre forme, objectifs sont définies, courses sont entrées déjà requin nike (dans certains cas) et le désir de réaliser nos meilleurs occupe nos pensées. Comment améliorer ? air max 87 Que puis-je faire pour changer les mauvaises habitudes ? Quelle distance me convient mieux ? Comment puis-je ajuster toute ma formation autour de ma famille et travail des engagements ? Pour les triathlètes, chaque nouvelle saison peut être une période passionnante, et ces ambitions peuvent être aidées par le soutien d'un bon entraîneur. En réalité si vous êtes déjà une partie d'un club vous avez déjà accès aux entraîneurs, mais leur temps peut-être limitée et il est rare que les entraîneurs de club sont en mesure d'offrir des programmes individualisés comme ils essaient souvent pour s'adapter à leur travail de la journée ! Peut-être que vous avez déjà un grand coach personnel et vous êtes occupé à travailler vers vos objectifs, nous parlons, peut-être est-il temps de passer à un nouvel entraîneur complètement ? Peut-être que vous n'avez même jamais envisagé employant un entraîneur. Cas dans ce ce court article peut-être présenter un intérêt pour vous.
Alors pourquoi dois-je un coach ?
Il n'y a aucune nécessité (dans notre ère de la communication facile, rapide et abordable) de vos heures de formation précieuse en formation erronée ou tout simplement mal informée, quand il existe une foule de renseignements encadrement très bons. Si vous sont actuellement self-coached, un bon entraîneur contribuera à simplifier et à structurer votre vie. Grâce à la rétroaction constante et le soutien qu'ils prendra soin de votre formation et les détails de votre programme afin d'optimiser vos performances dans le temps limité, que vous disposez, libérant vous concentrer tout simplement sur le bit agréable, la formation de réel.
Un entraîneur expérimenté peut vous offrir son chaussure tn requin expertise et l'expérience, vous aidant à voie rapide propriété votre processus d'apprentissage en partageant ses connaissances avec vous. Ils ont pu un athlète de haut niveau se sorte peut également fournir une perspective personnelle et un niveau supplémentaire de compréhension. Un bon entraîneur motivera vous former, de vous donner un coup de pied jusqu'à la bum lorsque vous ont besoin et vous demander des comptes à vos objectifs, de formation et de course.
Un entraîneur vous apprendra comment devenir un triathlète complète en réunissant tous les composants nécessaires au bon moment. Ils vous enseignera quand et comment former, de course et de récupérer, de donner le focus pour votre établissement d'objectifs et de conseils nutritionnels et de soutien. Ils vont fournir des conseils techniques et analytiques, aider à régler vos aptitudes mentales et offrir des programmes clairs, qui fonctionnent avec votre style de vie, en forme de cône, de planification et de periodizing vos plans pour vous. Un coach peut fournir un point de vue objectif sur votre automobile et de la formation. Grâce au soutien et rétroaction constante, ils communiqueront de manière constructive sur ce qu'ils considèrent comme vos forces et vos faiblesses, vous permettant ainsi de devenir un athlète de mieux.
Si cela échoue, n'oubliez pas que vous payez pour les services de coaching. Qui en soi peut suffire pour vous sortir de la porte !
Il n'y a évidemment une pléthore d'options là-bas à incroyablement divers prix. Fondamentalement, vous devrez examiner quels programmes et services un entraîneur peut offrir et est ce qu'ils peuvent offrir adapté à votre niveau, le mode de vie et le budget en ce moment.
Ce qui fait un bon coach ?
Un entraîneur devrait être plus qu'un wiz TI qui télécharge sympa de regarder des programmes de formation hebdomadaire, ou une personne qui se trouve du côté de la synchronisation de piste ou de la piscine et de comptage des tours. Ils devraient être quelqu'un qui est passionnée sur ce qu'ils font et pourquoi ils le font, un professionnel qui est confortable portaient des chapeaux de nombreux : formation partenaire, enseignant, mentor, modèle de rôle, technicien, animateur et sans doute quelqu'un vous pouvez identifier comme un ami, quelqu'un qui vous pouvez communiquer efficacement avec. La relation entre leurs athlètes et un entraîneur devrait être ouverte et la façon dont deux.
Un bon entraîneur est souvent un individu expérimenté, compétent et équilibré, qui commande naturellement respecter, donc tout en certifications coaching formelles ou personnel exploit sportif peut être excellentes qualités dans un entraîneur, qu'ils ne font pas automatiquement un excellent entraîneur. Un entraîneur, qui a constamment travaillé avec différents niveaux de l'athlète à travers les différentes disciplines au cours des années, a regroupé plus d'expérience et de connaissances et devrait être mieux informé pour faire ressortir le meilleur de vous comme un individu. Ils auront besoin demander des renseignements clés sur les niveaux de votre aptitude passés et actuels, course de l'histoire, les objectifs futurs, ainsi une vérification du mode de vie afin de leur permettre de concevoir un programme spécifique à vos besoins.
Un entraîneur dédié a besoin d'empathie et compassion et de comprendre ce que c'est que d'être un athlète (bien que pas nécessairement être un athlète professionnel actuel ou ancien), mais également être capable d'appliquer la science et de juger que chaque athlète est un individu qui réagit différemment à des approches différentes. Ils entraîneur chaque athlète comme un individu et créatives, tout en sachant comment maintenir un programme de formation intéressante et agréable et l'intégrer dans les contraintes de la vie de l'athlète. Cela devrait se refléter dans leur enthousiasme pour le sport et pour les entraîneurs.
Comment trouvez-vous l'entraîneur droite pour vous ?
En fin de compte, vous cherchez à construire une relation au fil du temps avec cette personne, il est donc important que votre entraîneur possède beaucoup de ces qualités, en plus d'autres trop que vous vous sentirez ont besoin d'un entraîneur. Est-ce que vous pouvez parler et obtenir des conseils judicieux lorsque vous en avez besoin ? Ils offrent les camps où vous pouvez obtenir une attention individuelle à un prix abordable ? Partagez-vous des valeurs semblables et philosophies comme ?
Quel devrait coût ?
Un bon entraîneur joyeusement devrait vous mettre en contact avec les athlètes dont il est/a entraîné ou fournir des références des athlètes coachés. N'oubliez pas que vous payez pour un service et comme tout autre service que vous souhaitez assurer que vous obtenez une bonne affaire. Alors quel que soit le coût, posez-vous tout simplement représente-t-elle elle bonne valeur pour l'argent ?
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